2019 3 vasario d.
Kodėl šaltuoju metu paūmėja atopinis dermatitas?
Vasarą besidžiaugdami pagražėjusia ir nurimusia oda, šaltuoju periodu atopiškos odos savininkai vėl sunerimsta. Daugeliui iš jų atsiranda atopinio dermatito paūmėjimas: pasireiškia niežėjimas, bėrimai, paraudusi, sausa oda, uždegimas, jaučiamas tempimas bei diskomfortas. Kodėl taip nutinka?
Šaltuoju periodu riebalinės liaukos išskiria mažiau riebalų, reikalingų sudrėkinti odą. Apsauginis odos barjeras nebeatlieka savo funkcijos, odos drėgmė gerokai sumažėja. Atopišką odą veikia daugiau žalingų veiksnių: šaltis, vėjas, šildomas patalpų oras. Vėstant orams keičiasi ir kasdienė apranga: daugiau rūbų sluoksnių dengia atopiškos odos kūną, todėl didesnė tikimybė, kad atsiradusi rūbų trintis, prakaitas dirgins sausą odą. Maudynės užtrunka ilgiau ir vandens temperatūra būna aukštesnė, kas vėlgi sausina odą. Dažnai tepamas kremo emoliento kiekis per mažas.
Šaltuoju sezonu atopiškai odai reikia ypatingos priežiūros
- Žiemos metu išlaikykite tinkamą temperatūrą kambariuose (~18°C miegamajame). Naudokite drėkintuvus, jei patalpose trūksta drėgmės.
- Nepaisant to, kad lauke šalta, kasdien vėdinkite kambarius po 10 – 15 min.
- Venkite aptemptų, sintetinių drabužių, kurie gali dirginti odą. Rinkitės laisvesnius natūralaus pluošto audinius pvz.: medvilninius.
- Maudynės turėtų būti trumpos 5 – 10 min. Venkite karšto vandens. Vanduo turi būti vos šiltas ~35°C.
- Prausimuisi naudokite ypač švelnias priemones. Svarbu, kad jos nepažeistų apsauginio odos barjero, būtų bemuilės, fiziologinio odos pH, pasižymėtų antiseptinėmis savybėmis.
- Nusiprausus odą nusausinkite minkštu rankšluosčiu, netrindami odos, o švelniai tapšnodami. Tuomet iš karto per 3 min patepkite gausiu kremo - emoliento kiekiu visą kūno odą tam, kad atkurtumėte odos apsauginį barjerą ir ją sudrėkintumėte.
- Tepkite didesnį kiekį kremo emoliento ir dažniau nei įprastai.
PASIDALINTI
Vasarą besidžiaugdami pagražėjusia ir nurimusia oda, šaltuoju periodu atopiškos odos savininkai vėl sunerimsta. Daugeliui iš jų atsiranda atopinio dermatito paūmėjimas: pasireiškia niežėjimas, bėrimai, paraudusi, sausa oda, uždegimas, jaučiamas tempimas bei diskomfortas. Kodėl taip nutinka?
Šaltuoju periodu riebalinės liaukos išskiria mažiau riebalų, reikalingų sudrėkinti odą. Apsauginis odos barjeras nebeatlieka savo funkcijos, odos drėgmė gerokai sumažėja. Atopišką odą veikia daugiau žalingų veiksnių: šaltis, vėjas, šildomas patalpų oras. Vėstant orams keičiasi ir kasdienė apranga: daugiau rūbų sluoksnių dengia atopiškos odos kūną, todėl didesnė tikimybė, kad atsiradusi rūbų trintis, prakaitas dirgins sausą odą. Maudynės užtrunka ilgiau ir vandens temperatūra būna aukštesnė, kas vėlgi sausina odą. Dažnai tepamas kremo emoliento kiekis per mažas.
Šaltuoju sezonu atopiškai odai reikia ypatingos priežiūros
- Žiemos metu išlaikykite tinkamą temperatūrą kambariuose (~18°C miegamajame). Naudokite drėkintuvus, jei patalpose trūksta drėgmės.
- Nepaisant to, kad lauke šalta, kasdien vėdinkite kambarius po 10 – 15 min.
- Venkite aptemptų, sintetinių drabužių, kurie gali dirginti odą. Rinkitės laisvesnius natūralaus pluošto audinius pvz.: medvilninius.
- Maudynės turėtų būti trumpos 5 – 10 min. Venkite karšto vandens. Vanduo turi būti vos šiltas ~35°C.
- Prausimuisi naudokite ypač švelnias priemones. Svarbu, kad jos nepažeistų apsauginio odos barjero, būtų bemuilės, fiziologinio odos pH, pasižymėtų antiseptinėmis savybėmis.
- Nusiprausus odą nusausinkite minkštu rankšluosčiu, netrindami odos, o švelniai tapšnodami. Tuomet iš karto per 3 min patepkite gausiu kremo - emoliento kiekiu visą kūno odą tam, kad atkurtumėte odos apsauginį barjerą ir ją sudrėkintumėte.
- Tepkite didesnį kiekį kremo emoliento ir dažniau nei įprastai.
Žiedadulkių sezonas ir vokų bėrimai
Atėjus pavasariui, prasidėjus įvairių augalų žydėjimui dalis žmonių pajunta rinokonjuktyvito arba populiariai liaudyje vadinamos “šienligės” simptomus – čiaudulys, paburkusi nosies gleivinė, sunkumas kvėpuojant, skaidrus sekretas iš nosies, perštinčios, sausos akys, patinę vokai. Šie simptomai atsiranda dėl organizmo reakcijos į aplinkoje, ore esančius alergenus, tokius kaip žiedadulkės, namų dulkių erkės, gyvūnų pleiskanos ar kita.
Skaityti daugiau
Atsakymai į dažniausiai užduodamus klausimus apie atopinį dermatitą
Ar vaikas gali išaugti atopinį dermatitą? Ką daryti, jeigu po ilgo gydymo vėl atsiranda odos uždegimas? Kaip pagerinti vaiko miegą? Į šiuos ir kitus klausimus atsako gydytoja dermatovenerologė, Egzemos mokyklos lektorė Inga Kisielienė.
Skaityti daugiau
Emolientai – atopinio dermatito gydymo pagrindas
Emolientai, dar vadinamieji drėkinamieji kremai – tai medžiagos tepamos ant odos ir skirtos odos drėkinimui. Emolientai naudojami ne tik kasdienei odos priežiūrai, bet yra ir daugelio odos ligų, tokių kaip atopinis dermatitas, žvynelinė, kontaktinis dermatitas ir kt. gydymo pagrindas. Taip yra todėl, kad sudrėkinus odą, mes užtikriname ir pagrindinę jos funkciją – apsaugą.
Skaityti daugiau
