2019 vasario 3 d.
Kodėl šaltuoju metu paūmėja atopinis dermatitas?
Vasarą besidžiaugdami pagražėjusia ir nurimusia oda, šaltuoju periodu atopiškos odos savininkai vėl sunerimsta. Daugeliui iš jų atsiranda atopinio dermatito paūmėjimas: pasireiškia niežėjimas, bėrimai, paraudusi, sausa oda, uždegimas, jaučiamas tempimas bei diskomfortas. Kodėl taip nutinka?
Šaltuoju periodu riebalinės liaukos išskiria mažiau riebalų, reikalingų sudrėkinti odą. Apsauginis odos barjeras nebeatlieka savo funkcijos, odos drėgmė gerokai sumažėja. Atopišką odą veikia daugiau žalingų veiksnių: šaltis, vėjas, šildomas patalpų oras. Vėstant orams keičiasi ir kasdienė apranga: daugiau rūbų sluoksnių dengia atopiškos odos kūną, todėl didesnė tikimybė, kad atsiradusi rūbų trintis, prakaitas dirgins sausą odą. Maudynės užtrunka ilgiau ir vandens temperatūra būna aukštesnė, kas vėlgi sausina odą. Dažnai tepamas kremo emoliento kiekis per mažas.
Šaltuoju sezonu atopiškai odai reikia ypatingos priežiūros
- Žiemos metu išlaikykite tinkamą temperatūrą kambariuose (~18°C miegamajame). Naudokite drėkintuvus, jei patalpose trūksta drėgmės.
- Nepaisant to, kad lauke šalta, kasdien vėdinkite kambarius po 10 – 15 min.
- Venkite aptemptų, sintetinių drabužių, kurie gali dirginti odą. Rinkitės laisvesnius natūralaus pluošto audinius pvz.: medvilninius.
- Maudynės turėtų būti trumpos 5 – 10 min. Venkite karšto vandens. Vanduo turi būti vos šiltas ~35°C.
- Prausimuisi naudokite ypač švelnias priemones. Svarbu, kad jos nepažeistų apsauginio odos barjero, būtų bemuilės, fiziologinio odos pH, pasižymėtų antiseptinėmis savybėmis.
- Nusiprausus odą nusausinkite minkštu rankšluosčiu, netrindami odos, o švelniai tapšnodami. Tuomet iš karto per 3 min patepkite gausiu kremo - emoliento kiekiu visą kūno odą tam, kad atkurtumėte odos apsauginį barjerą ir ją sudrėkintumėte.
- Tepkite didesnį kiekį kremo emoliento ir dažniau nei įprastai.
PASIDALINTI
Vasarą besidžiaugdami pagražėjusia ir nurimusia oda, šaltuoju periodu atopiškos odos savininkai vėl sunerimsta. Daugeliui iš jų atsiranda atopinio dermatito paūmėjimas: pasireiškia niežėjimas, bėrimai, paraudusi, sausa oda, uždegimas, jaučiamas tempimas bei diskomfortas. Kodėl taip nutinka?
Šaltuoju periodu riebalinės liaukos išskiria mažiau riebalų, reikalingų sudrėkinti odą. Apsauginis odos barjeras nebeatlieka savo funkcijos, odos drėgmė gerokai sumažėja. Atopišką odą veikia daugiau žalingų veiksnių: šaltis, vėjas, šildomas patalpų oras. Vėstant orams keičiasi ir kasdienė apranga: daugiau rūbų sluoksnių dengia atopiškos odos kūną, todėl didesnė tikimybė, kad atsiradusi rūbų trintis, prakaitas dirgins sausą odą. Maudynės užtrunka ilgiau ir vandens temperatūra būna aukštesnė, kas vėlgi sausina odą. Dažnai tepamas kremo emoliento kiekis per mažas.
Šaltuoju sezonu atopiškai odai reikia ypatingos priežiūros
- Žiemos metu išlaikykite tinkamą temperatūrą kambariuose (~18°C miegamajame). Naudokite drėkintuvus, jei patalpose trūksta drėgmės.
- Nepaisant to, kad lauke šalta, kasdien vėdinkite kambarius po 10 – 15 min.
- Venkite aptemptų, sintetinių drabužių, kurie gali dirginti odą. Rinkitės laisvesnius natūralaus pluošto audinius pvz.: medvilninius.
- Maudynės turėtų būti trumpos 5 – 10 min. Venkite karšto vandens. Vanduo turi būti vos šiltas ~35°C.
- Prausimuisi naudokite ypač švelnias priemones. Svarbu, kad jos nepažeistų apsauginio odos barjero, būtų bemuilės, fiziologinio odos pH, pasižymėtų antiseptinėmis savybėmis.
- Nusiprausus odą nusausinkite minkštu rankšluosčiu, netrindami odos, o švelniai tapšnodami. Tuomet iš karto per 3 min patepkite gausiu kremo - emoliento kiekiu visą kūno odą tam, kad atkurtumėte odos apsauginį barjerą ir ją sudrėkintumėte.
- Tepkite didesnį kiekį kremo emoliento ir dažniau nei įprastai.
Kokia higiena reikalinga sergant atopiniu dermatitu?
Dauguma žmonių vis dar turi klaidingą nuomonę apie odos prausimą sergant atopiniu dermatitu. Vienas pagrindinių klausimų, su kuriais susiduriama kasdien: kaip dažnai prausti sausą odą?
Skaityti daugiau
Drėgni tvarsčiai – veiksmingas būdas padėti atopiškai odai
Drėgnieji tvarsčiai (angl. wet wrap) – tai gydymo būdas, kai ant pažeistos odos dedami vietinio poveikio preparatais (emolientais, vaistais, antiseptikais) ar vandeniu sudrėkinti tvarsčiai.
Skaityti daugiau
Kaip gali padėti fototerapija sergant atopiniu dermatitu?
Fototerapija – gydymas ultravioletiniais spinduliais. Gamtoje ultravioletinių spindulių šaltinis yra saulė. Šiais laikais fototerapija naudojama tokioms odos ligoms, kaip atopinis dermatitas, žvynelinė, monetiškasis dermatitas, seborėjinis dermatitas gydyti.
Skaityti daugiau
